برخورداطرافیان را شخصی سازی نکنید!

کلبه ی هنر

چهارشنبه 11 شهریور 1405
تبلیغات در سایت ما
تبلیغات در سایت ما تبلیغات در سایت ما

تبلیغات سایت

منو کاربری

ارسال مطلب ویرایش پروفایل پنل کاربری صندوق پیام ارسال پیام پیام های ارسال شده تالار گفتمان خروج

برخورداطرافیان را شخصی سازی نکنید!

آخرین خبر : برخورد اطرافيان را شخصي سازي نکنيد! 
تاریخ انتشار: 95/07/04 10:2 
خراسان/ امروز مي خواهيم از تفکر اشتباهي حرف بزنيم که شايد بسياري از افراد آن را تجربه مي کنند. اگر در شمار کساني هستيد که هر مشکلي که پيش مي آيد، خود را در آن مقصر مي دانيد، کمي بررسي کنيد ببينيد آيا احيانا دچار خطاي شناختي شخصي سازي نيستيد؟ شخصي سازي يعني عامل مشکلات را به شخص خودتان نسبت مي دهيد در حالي که اصلا در آن نقشي نداشته ايد و حتي ممکن است به طور کلي پيشگيري يا رفع آن مشکل از توان شما خارج بوده باشد.
کساني که دچار اين تفکر هستند و احساس مي کنند عامل اصلي بروز اين مشکل در خانواده، کار يا ...، هستند، بديهي است که احساسات بسيار ناخوشايندي را تجربه مي کنند که رايج ترين آن ها احساس گناه است که ما بارها درباره آن گفته ايم که آسيب هايي که اين احساس در پي دارد براي فرد مشکلات زيادي ايجاد مي کند. 
کسي که مدام خود را مقصر مي داند، قطعا نمي تواند عزت نفس بالايي داشته باشد و به مرور زمان اعتماد به نفس خود را از دست مي دهد. شايد ديگر از به عهده گرفتن مسئوليت ها شانه خالي کند زيرا تصويري که از خود دارد اين است که مدام خطا مي کند و باعث بروز مشکل مي شود. 
سرزنش کردن مداوم خود، خجالت کشيدن از مسائلي که رخ داده است، احساس بي کفايتي و نداشتن صلاحيت و شايستگي براي انجام کارها، از جمله مسائلي است که دامنگير اين افراد مي شود و به شدت آن ها را آزار مي دهد.
بد نيست کمي منصفانه و منطقي به موضوعات نگاه کنيد. شما همان قدر که بايد نسبت به ديگران اهل انصاف و مدارا باشيد و آن ها را درک کنيد، بايد نسبت به خودتان هم منصفانه و توام با احساس مسئوليت رفتار کنيد. 
شما پيش از هر کسي نسبت به خود مسئول هستيد و اصلا تا به خودتان احترام نگذاريد نمي توانيد به ديگران احترام بگذاريد، اگر گمان مي کنيد خيلي هواي ديگران را داريد، در واقع اين طور نيست شما فقط در حال سرپوش گذاشتن روي احساساتي هستيد که از روبه رو شدن با آن ها نگران هستيد.
روي چند مشکلي که خودتان را عامل آن مي دانيد، تمرکز و سعي کنيد منصفانه عوامل آن را شناسايي کنيد و سهم خودتان را در بروز آن بنويسيد. واقعا شما عامل آن بوديد؟! شايد پاسخ تان واقعا منفي باشد، پس با باور توانايي هاي خود، عزت نفس تان را بالا ببريد.
 
 
 
با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد
www.akharinkhabar.com/Pages/News.aspx?id=2980472

مطالب مرتبط

بخش نظرات این مطلب


💬 نظرات کاربران
نظر خصوصی
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران